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当喉咙里有痰多的时候，喝牛奶和吃肉是可以的。牛奶可以起到润滑喉咙的作用，有助于缓解喉咙不适感。另外，肉类是身体所需的蛋白质的重要来源，对于身体的康复和修复也有重要作用。然而，如果喉咙非常痛或者喉咙里的痰严重妨碍进食，最好先咨询医生的建议，以确定最适合的饮食。

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